ÙØ¥Ù ÙÙائد Ùضع اÙÙدÙ
ÙÙ Ù٠اÙÙ
اء اÙساخ٠ÙاÙÙ
ÙØ ÙاÙخ٠Ùساعد عÙ٠إخراج اÙسÙ
ÙÙ
Ù
٠داخ٠اÙجسÙ
عبر اÙÙ
ساÙ
اÙت٠ÙتÙ
تÙتÙØÙا باÙÙدÙ
ÙÙ ÙÙ
ا Ø£ÙÙ ÙÙÙÙ Ù
٠اÙØ£Ùجاع ÙاÙØ£ÙÙ
باÙÙدÙ
. ÙÙائد Ù
ÙØ Ø§ÙÙÙ
ÙاÙا ÙÙرجÙÙ
تتضÙ
Ù "Ù
ÙعÙØ© صغÙرة Ù
Ù Ù
ÙØ Ø§ÙÙÙ
اÙاÙا"Ø ÙÙÙ ÙصÙØ© تتÙÙÙ Ù
Ù "اÙÙ
اء اÙÙ
شبع بÙ
ÙØ Ø§ÙÙÙ
اÙاÙا" Ù٠رÙتÙÙ٠اÙصباØÙ Ù
٠شأÙ٠أ٠Ùساعد Ù٠رØÙØ© Ø¥ÙÙاص اÙÙزÙ. Ùب اÙجسÙ
Ø Ù
Ù
ا ÙÙÙÙ Ù
Ù Ù
شاÙ٠جÙا٠اÙجسÙ
ÙاÙت٠تتÙ
Ø«Ù Ù٠زÙادة Ù
عد٠ضربات اÙÙÙØ¨Ø Ø§ÙغثÙاÙØ Ø§Ùتعب ÙاÙصداع. 5. رÙ٠اÙجÙ
ع بÙÙ ÙÙا٠Ù
Ù ÙÙائد درجات اÙØرارة اÙباردة جدÙا ÙÙÙائد اÙØرارة اÙداÙئة. Ù¢.Ù£ اÙتخÙÙÙ Ù
٠رائØØ© اÙÙدÙ
Ù٠اÙÙ
زعجة. س اÙÙ
اء ÙاÙÙ
ÙØ Ù٠اÙتخÙÙÙ Ù
٠اÙاÙتÙابات Ùد٠ÙÙ Ù
٠اÙرجا٠ÙاÙÙساء عÙÙ Øد سÙØ§Ø¡Ø ÙÙÙØ¶Ø Ø°ÙÙ ÙاÙآتÙ: تخÙÙ٠اÙاÙتÙابات عÙد اÙÙساء. س سÙÙدÙ
ÙÙÙ
ÙÙائد Ù
Ø°ÙÙØ© ÙÙÙ Ùادر عÙ٠سØب اÙسÙ
ÙÙ
Ù
٠اÙجسÙ
ÙتØسÙ٠اÙعضÙات ÙاÙÙظائ٠اÙعصبÙØ© ÙÙÙÙÙ Ù
٠اÙاÙتÙابات ÙÙØس٠تدÙ٠اÙدÙ
. رÙÙØ© ÙستخدÙ
Ùا اÙÙاس Ùتعد ÙØ°Ù Ù
٠أÙض٠ÙÙائد اÙÙ
ÙØ Ø¨Ø´Ù٠عاÙ
. ÙÙائد اÙÙ
اسÙ: ÙØ®Ùص٠Ù
٠جÙا٠اÙÙعبÙÙ. بÙعÙØ ÙÙجب Ù
راعاة Ø£Ùا تÙÙ Ùسبة اÙÙ
ÙØ ÙÙÙ
اء ع٠1% ÙØ£Ùا تزÙد ع٠3%Ø Ø£Ù Ù
ا ÙÙارب اÙÙص٠ÙÙب ÙÙÙ 36 Ùتر Ù
Ø§Ø¡Ø ÙÙÙ
ÙÙ٠إذابة اÙÙ
ÙØ Ù٠⦠ÙÙ
ا ÙÙ
ÙÙ٠تÙØ´Ùر ÙدÙ
Ù٠أÙضÙا باستخداÙ
اÙØجر اÙÙ
خصص ÙÙÙدÙ
ÙÙØ Ø£Ù Ø¨Ø§Ø³ØªØ®Ø¯Ø§Ù
Ùرشاة تÙØ´Ùر اÙÙدÙ
ÙÙ. تعر٠عÙÙ ÙÙائد اÙÙ
ÙØ ÙاÙÙ
اء ÙÙÙدÙ
Ù٠بعد ÙÙÙ
Ù
٠اÙعÙ
٠اÙشاÙ. ÙÙÙÙ Ù
٠اÙاÙتÙابات ÙاÙÙرÙØ Ø§Ùت٠تصÙب اÙÙدÙ
Ø ÙÙعاÙج جÙ
Ùع اÙÙ
شاÙ٠اÙجÙدÙØ©. ÙزÙ٠اÙØ´Ùارد اÙسÙبÙØ© Ù
٠اÙجسÙ
. ÙØ®Ùص اÙجسÙ
Ù
٠اÙÙÙرباء اÙزائدة ÙÙÙØ ÙØ°Ù٠ع٠طرÙÙ ÙÙع اÙÙدÙ
Ù٠بÙ
غطسÙÙ Ù
Ù Ù
ØÙÙ٠اÙÙ
اء ÙاÙÙ
ÙØ ÙÙÙ٠إØداÙÙ
ا بارد ÙاÙآخر ساخÙØ ØÙØ« Ùضع اÙÙدÙ
Ù٠أÙÙا٠ÙÙ Ù
غطس اÙÙ
اء اÙØ¨Ø§Ø±Ø¯Ø Ø«Ù
ÙÙ Ù
غطس اÙÙ
اء اÙساخÙØ Ø«Ù
Ø¥Ù٠اÙÙ
اء اÙبارد ÙÙÙذا. - ØÙ
اÙ
اÙÙ
اء اÙبارد ÙÙÙدÙ
ÙÙ ÙÙÙÙ
بتÙØ´ÙØ· اÙدÙرة اÙدÙ
ÙÙØ©. - بعد ØÙ
اÙ
اÙÙ
ÙØ ÙÙÙدÙ
ÙÙÙ
٠بتجÙÙÙÙا بÙ
ÙØ´ÙØ© Ø«Ù
استعÙ
ÙÙ ÙرÙÙ
ا Ù
رطبا ÙترطÙب اÙÙدÙ
أ٠أ٠ÙرÙÙ
Ù
غذ. اÙ
زج٠Ùذ٠اÙÙ
ÙÙÙات جÙدا ÙضعÙÙا ÙÙ Ùعاء ÙاترÙÙÙا 15 ÙÙÙ
ا Ùب٠اÙاستخداÙ
. - Ùب٠اÙاستخداÙ
Ù
باشرة ضع٠Ù
ÙعÙØ© Ù
Ù Ùذا اÙØ®ÙÙØ· ÙÙ ØÙض Ù
٠اÙÙ
اء اÙساخ٠ÙÙÙÙ
٠بعدÙا بتجÙÙÙ ÙدÙ
Ù٠دÙ٠اÙشطÙ. Ù٠اÙسÙ٠اÙدÙÙÙØ© اÙØ®Ùاضا Ù
ÙØÙظا Ù
ÙØ° إعÙا٠اÙرئÙس اÙØ£Ù
رÙÙ٠ج٠باÙد٠ع٠⦠Ùات تÙØ´Ùر اÙÙدÙ
Ù٠باÙÙ
ÙØ Ø ÙÙÙائد اÙÙ
اء ÙاÙÙ
ÙØ ÙاÙخ٠ÙÙÙدÙ
ÙÙ. ÙÙا٠عدد Ù
Ù ÙÙائد Ù
ÙØ Ø§ÙÙÙÙ
ÙÙ ÙÙÙدÙ
Ù٠اÙأخرÙØ Ù
Ø«Ù: سÙÙÙØ© Ø¥Ùجاد ÙÙ Ù
٠اÙÙÙÙ
ÙÙ ÙاÙÙ
ÙØ Ø¨Ø£Ø³Ø¹Ø§Ø± رخÙصة. ÙÙائد Ù
ÙØ Ø§ÙÙÙÙ
ÙÙ ÙÙÙدÙ
Ù٠اÙأخرÙ. عبادة عظÙÙ
Ø© Ùرضت Ù٠اÙسÙ
اء, تØÙÙ٠اÙارÙاÙ
اÙÙ ØرÙ٠باÙÙغة اÙعربÙØ© Word, Ù
ÙاÙ
Ù
سؤÙ٠اÙتÙاص٠اÙداخÙÙ, ÙصاÙا ⦠باء عÙ٠اÙسؤا٠(3) شار٠اÙسؤاÙ. Sin categoría Ù٠اÙÙ
اء اÙساخ٠Ù
ع اÙÙ
ÙØ ÙÙÙدÙ
ÙÙ. ÙÙائد ÙÙع اÙÙدÙ
Ù٠باÙÙ
اء اÙبارد. س ØجÙ
٠عادÙ. - ØÙ
اÙ
اÙÙ
اء اÙبارد ÙÙÙدÙ
ÙÙ ÙÙÙÙ
بتÙØ´ÙØ· اÙدÙرة اÙدÙ
ÙÙØ©. - بعد ØÙ
اÙ
اÙÙ
ÙØ ÙÙÙدÙ
ÙÙÙ
٠بتجÙÙÙÙا بÙ
ÙØ´ÙØ© Ø«Ù
استعÙ
ÙÙ ÙرÙÙ
ا Ù
رطبا ÙترطÙب اÙÙدÙ
أ٠أ٠ÙرÙÙ
Ù
غذ. اÙ
زج٠Ùذ٠اÙÙ
ÙÙÙات جÙدا ÙضعÙÙا ÙÙ Ùعاء ÙاترÙÙÙا 15 ÙÙÙ
ا Ùب٠اÙاستخداÙ
. ÙÙائد إضاÙÙØ©: س اÙÙ
اء ÙاÙÙ
ÙØ Ù٠اÙتخÙÙÙ Ù
٠اÙاÙتÙابات Ùد٠ÙÙ Ù
٠اÙرجا٠ÙاÙÙساء عÙÙ Øد سÙØ§Ø¡Ø ÙÙÙØ¶Ø Ø°ÙÙ ÙاÙآتÙ: تخÙÙ٠اÙاÙتÙابات عÙد اÙÙساء. Ù
ا ÙÙ ÙÙائد Ùاضرار اÙÙ
ÙØ Ø§ÙاÙجÙÙز٠. agosto 25, 2020 . Facebook . ÙÙائد اÙÙ
اء ÙاÙÙ
ÙØ ÙÙÙدÙ
ÙطرÙÙØ© ÙÙع اÙرجا٠Ù٠اÙÙ
اء ÙاÙÙ
ÙØ Ø§ÙبرÙطاÙÙ Ø ÙØ«Ùرا Ù
ا ÙسÙ
ع أ٠اÙعÙاÙØ© تبدأ باÙÙدÙ
Ø ÙÙ
Ùتجات اÙعÙاÙØ© باÙÙدÙ
Ù
٠أÙثر Ø£ÙÙاع Ù
ستØضرات اÙعÙاÙØ© باÙÙدÙ
Ø´ÙÙعÙا Ùأ٠اÙÙدÙ
ÙÙ Ù
خصصة ÙÙعÙ
Ù ÙاÙتÙ
ارÙ٠اÙرÙاضÙØ© Ù
٠أÙثر أجزاء اÙجسÙ
ØساسÙØ© Ù٠اÙعدÙد Ù
٠أÙشطة اÙØÙاة اÙÙÙÙ
ÙØ© Ø Ùخاصة ÙÙ
Ù ÙرتدÙ٠اÙØ£ØØ°ÙØ© Ø·Ùا٠اÙÙÙÙ
. تتعدد ÙÙائد غس٠اÙÙدÙ
Ù٠باÙÙ
اء ÙاÙÙ
ÙØ ÙÙÙع اÙÙدÙ
ÙÙ Ù٠اÙÙ
اء باÙÙ
ÙØ . استعÙ
Ùت Ø«ÙاÙات عدÙدة اÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ¥ÙÙÙÙز٠أ٠⦠ÙÙائد اÙÙ
اء ÙاÙÙ
ÙØ ÙÙÙدÙ
ÙÙ ÙعاÙØ© ÙÙغاÙØ© Ù٠استرخاء اÙجسÙ
ÙاÙشعÙر باÙراØØ©Ø ØÙØ« Ø£ÙÙ Ø£ØµØ¨Ø ÙتÙ
استخداÙ
اÙÙØ«Ùر Ù
٠اÙÙ
Ùتجعات اÙعÙاجÙØ©Ø ÙÙذا ÙضÙÙا ع٠أ٠اÙÙ
اء ÙاÙÙ
ÙØ ÙستخدÙ
٠اÙأشخاص Ù
ÙØ° اÙÙدÙ
Ùاسترخاء اÙÙدÙ
ÙÙ. Ùد ÙÙÙÙ Ùضع اÙÙدÙ
ÙÙ Ù٠اÙÙ
اء اÙساخ٠ÙاÙÙ
ÙØ ÙÙ ÙÙائد عظÙÙ
Ø© ÙÙØاÙ
Ù Ù
ÙÙا: ÙعÙ
٠عÙ٠تÙاز٠اÙعÙاصر اÙÙ
تÙاجدة Ù٠اÙجسÙ
Ø ÙÙ
ا Ùساعد عÙ٠تÙسÙر اÙÙÙادة. ÙÙÙØ©Ø ÙÙذا Ù
٠اÙاعتÙاد اÙسائد Ø£ÙÙÙا ب Ùعا٠ÙÙØ¨Ø´Ø±Ø©Ø ÙÙØÙ
ÙÙا Ù
٠اÙجÙا٠بشÙÙ ÙبÙر. ÙاÙÙØ«Ùر Ù
٠اÙÙاس Ùا ÙÙتÙ
ÙÙ
د٠اÙÙÙائد اÙصØÙØ© اÙت٠Ùد ÙجÙÙÙا Ù
Ù ÙÙع Ø£ÙداÙ
ÙÙ
Ù٠اÙÙ
اء اÙساخ٠Ù٠⦠اÙÙ
اء ÙاÙÙ
ÙØ ÙÙÙدÙ
Ù٠اÙسر اÙعÙÙ
Ù Ùراء استخداÙ
اÙÙ
ÙØ ÙاÙÙ
اء اÙداÙئ ÙراØØ© اÙÙدÙ
Ù٠اعتادÙا أجدادÙا ÙدÙÙ
Ùا عÙ٠استخداÙ
اÙÙ
اء ÙاÙÙ
ÙØ ÙÙÙدÙ
ÙÙØ ÙÙØ«Ùرا Ùتعجب عÙدÙ
ا ÙسÙ
ع ÙÙاÙ
زÙجة بÙضع ÙدÙ
زÙجÙا Ù٠اÙÙ
اء ÙاÙÙ
ÙØ ÙÙÙ
Ùعر٠اÙسبب. استÙ
ر٠ÙÙ Ùر٠اÙÙدÙ
ÙÙ Øت٠تتخÙص٠Ù
٠اÙجÙد اÙÙ
Ùت. Ùعد تدÙÙ٠اÙÙدÙ
Ù٠ا٠Ù
ساج اÙÙدÙ
ÙÙ Ù
٠أÙÙ
Ø£ÙÙاع اÙعÙاج اÙذ٠عرÙ٠اÙØ¥Ùسا٠Ù
ÙØ° Ù
ÙاÙÙ٠اÙسÙÙÙ ÙÙا Ùزا٠Ù
عترÙا ب٠Øت٠ÙÙتÙا ÙذاØ٠سÙÙØ¶Ø ÙÙ Ùذا اÙÙ
Ùا٠ÙÙائد Ù
ساج اÙÙدÙ
ÙÙ. - عÙÙ٠بأخذ اÙØذر Ù
Ù Ùسبة اÙØ£Ù
ÙØ§Ø Ø§Ùت٠تÙجد Ù٠اÙÙ
اء اÙذ٠تشربÙØ Ùإذا Ùا٠إجÙ
اÙÙ Ù
ا تتÙاÙÙÙ Ù
٠اÙصÙدÙÙÙ
Ùص٠إÙ٠أÙثر Ù
Ù 45 جزء/Ù
ÙÙÙÙ Ùابد Ù
٠استخداÙ
Ù
Ø±Ø´Ø Ø§ÙÙ
اء (اÙÙÙتر) ÙترÙÙب٠عÙ٠اÙصÙبÙر. Twitter . ÙعÙ
٠عÙ٠إعادة تÙاز٠اÙÙرÙ
ÙÙات Ù٠اÙجسÙ
. رÙØ©. ÙÙائد Ù
ساج اÙÙدÙ
ÙÙ. تعر٠عÙÙ ÙÙائد اÙÙ
ÙØ ÙاÙÙ
اء ÙÙÙدÙ
Ù٠بعد ÙÙÙ
Ù
٠اÙعÙ
٠اÙشاÙ. Ù
Ùاب٠ÙÙ 22 Ùغ إضاÙÙØ ÙÙبغ٠أ٠تضÙÙÙا Ùص٠ÙÙب Ù
٠اÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ¥ÙÙÙÙز٠أ٠Ù
ÙØ Ø§ÙإبسÙÙ
.